台風も去って一安心ですね(^▽^)
みなさん!筋肉つけるには筋トレ&たんぱく質!!
大切なたんぱく質しっかりとれていますか?
今週のカーブスたんぱく質レシピは・・・
『オートミールグラタンです♪』
食欲の秋!タンパク質意識して食べて下さい😊
そしてたくさん食べたら運動!!!
今月は1か月無料キャンペーン実施しております★
1か月でお体の変化をぜひ!体感してみて下さい(⌒∇⌒)
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